foto: Pixabay

Zdrowe drugie śniadanie

Między śniadaniem a obiadem warto zjeść lekki posiłek, który pomoże nam zregenerować siły. Nie musi to być kanapka!

foto: Pixabay

Letnie sałatki

Sezon na wiele owoców i warzyw w pełni! To świetna okazja, żeby przygotować z nich pyszne i zdrowe sałatki.

foto: Pixabay

Budujemy zdrowe nawyki

To właśnie nawyki pomagają nam w podejmowaniu wielu codziennych decyzji. Dlatego warto od dziecka kształtować dobre przyzwyczajenia.

foto: Pixabay

Piramida żywieniowa

Piramida żywienia – słyszało o niej wielu z nas, ale co się kryje za tym określeniem?